白髪が増えた気がする…実は◯◯が原因かも？

「最近、白髪が目立ってきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？
実は、白髪の原因は加齢だけでなく、生活習慣や頭皮環境も大きく関わっています。

1. 栄養不足

髪の色素を作るメラノサイトには、タンパク質やビタミン、ミネラルが必要です。
偏った食生活や過度なダイエットで栄養が足りないと、白髪が増えやすくなります。

2. ストレス

強いストレスはホルモンバランスや血行に影響し、髪のメラニン生成を妨げる原因に。
睡眠不足や忙しい生活も同じく影響します。

3. 頭皮環境の乱れ

乾燥や皮脂の過剰分泌は頭皮環境を悪化させ、髪の健康にも影響します。
シャンプーの洗いすぎや紫外線も注意が必要です。

白髪を完全に防ぐことは難しくても、生活習慣の見直しや頭皮ケアで進行を遅らせることは可能です。
頭皮マッサージや栄養補給を意識したケアで、髪を健やかに保つお手伝いもしています。

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